Nhiều người thường nghĩ mùa đông mới là “mùa của bệnh hô hấp”, nhưng thực tế, bệnh hô hấp ở người già mùa hè vẫn xảy ra phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng.
1. Thời tiết nắng nóng không đồng nghĩa là an toàn cho hệ hô hấp
Vào những ngày nắng nóng, người lớn tuổi vẫn có thể bị viêm phổi, viêm phế quản, ho kéo dài, viêm họng hoặc hen suyễn. Nguyên nhân không chỉ đến từ thời tiết khắc nghiệt, mà còn do hệ miễn dịch yếu đi theo tuổi tác và môi trường sống thiếu đảm bảo.
Lý do là bởi mùa hè không chỉ có nhiệt độ cao mà còn đi kèm độ ẩm lớn, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường trong và ngoài, đồng thời khói bụi, vi khuẩn và chất gây dị ứng trong không khí cũng hoạt động mạnh hơn.
2. Vì sao người già dễ mắc bệnh hô hấp vào mùa hè?
2.1. Hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác
Người lớn tuổi có hệ miễn dịch yếu hơn, khả năng chống lại vi khuẩn, virus cũng giảm sút rõ rệt. Khi gặp các tác nhân gây hại như không khí ô nhiễm, thay đổi thời tiết, vi khuẩn trong môi trường – cơ thể người già không đủ khả năng chống lại hiệu quả như người trẻ, dễ dẫn đến các bệnh viêm đường hô hấp.
Đặc biệt, với những người có bệnh nền như tiểu đường, tim mạch, COPD, hen suyễn… thì nguy cơ bệnh trở nặng hoặc tái phát càng cao trong mùa hè.
2.2. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột làm cơ thể dễ “sốc nhiệt”
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm họng, ho, khó thở ở người già vào mùa hè là sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Ví dụ, người già đang ở phòng điều hòa mát lạnh rồi bước ra trời nắng nóng (hoặc ngược lại), cơ thể không kịp thích nghi khiến niêm mạc đường hô hấp bị tổn thương.
Ngoài ra, việc sử dụng điều hòa không hợp lý như để nhiệt độ quá thấp, không vệ sinh định kỳ, hoặc nằm thẳng hướng gió lạnh cũng là nguyên nhân khiến người già bị khô họng, viêm mũi, viêm phổi.
2.3. Không khí ô nhiễm, độ ẩm cao dễ sinh vi khuẩn
Mùa hè thường đi kèm với tình trạng ô nhiễm không khí do khói bụi, xe cộ, xây dựng… kết hợp với độ ẩm cao tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến đường hô hấp của người cao tuổi – vốn đã suy yếu theo thời gian.
Đặc biệt, với những người sống ở khu vực thành phố, nhà ẩm thấp, kín gió hoặc không vệ sinh máy lọc không khí, điều hòa thường xuyên – nguy cơ mắc bệnh hô hấp càng tăng cao.
2.4. Thói quen uống nước lạnh, tắm vào tối muộn hoặc sáng sớm
Người lớn tuổi thường có thói quen uống nước lạnh hoặc tắm muộn vào buổi tối để “giải nhiệt”. Tuy nhiên, điều này dễ gây co mạch đột ngột, khiến đường thở bị co thắt, dẫn đến viêm họng, ho khan, đau ngực, thậm chí khó thở – đặc biệt ở người có bệnh nền về phổi hoặc tim.
3. Các bệnh hô hấp thường gặp ở người già vào mùa hè
Viêm phế quản: Gây ho kéo dài, khó thở, tức ngực. Nếu không điều trị sớm có thể chuyển thành mãn tính.
Viêm họng, viêm mũi dị ứng: Biểu hiện hắt hơi, nghẹt mũi, đau họng, ngứa cổ, nhất là khi dùng điều hòa hoặc tiếp xúc với bụi, phấn hoa.
Viêm phổi: Một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất ở người già, thường khởi phát từ cảm cúm, viêm họng hoặc nhiễm lạnh đột ngột.
Hen suyễn: Dễ tái phát khi thời tiết thay đổi, tiếp xúc với mùi hóa chất, khói bụi… gây cơn khó thở, nặng ngực.
COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính): Dễ bùng phát nếu người bệnh không được theo dõi, dùng thuốc đều đặn và sống trong môi trường ô nhiễm.
4. Cách phòng ngừa người già mắc bệnh hô hấp mùa hè.
4.1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp
Không tắm khuya, không uống nước đá thường xuyên.
Tránh ra ngoài trời vào thời điểm nắng gắt (11h – 15h). Nếu cần, hãy đội mũ, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay.
Uống đủ nước lọc, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng sức đề kháng.
Ăn uống đủ chất, đặc biệt tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm để bảo vệ niêm mạc đường hô hấp.
4.2. Sử dụng điều hòa đúng cách
Máy lạnh, quạt máy, máy lọc không khí nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ tích tụ vi khuẩn, nấm mốc – là tác nhân gây ra nhiều loại bệnh hô hấp ở người già mùa hè.
4.3. Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, thoáng khí
- Nhà cửa cần thông thoáng, tránh ẩm mốc. Hạn chế để người già tiếp xúc với nơi có bụi bặm, hóa chất tẩy rửa mạnh. Nếu có thú nuôi, nên dọn lông, khử mùi thường xuyên.
4.4. Theo dõi sát sức khỏe, kiểm tra định kỳ
- Người già nên được kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh lý đường hô hấp hoặc các bệnh mãn tính liên quan. Ngoài ra, người chăm sóc cần theo dõi dấu hiệu bất thường như ho kéo dài, khó thở, sụt cân… để đưa đi khám sớm.
5. Dịch vụ giúp việc chăm sóc người già tại nhà – Hỗ trợ phòng ngừa bệnh hô hấp mùa hè
Mùa hè, việc chăm sóc người cao tuổi trở nên vất vả hơn khi họ dễ mệt mỏi, khó chịu và gặp nhiều nguy cơ bệnh lý. Nếu bạn không có đủ thời gian ở bên cha mẹ, ông bà, dịch vụ giúp việc chăm sóc người già tại nhà của Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng là một giải pháp đáng tin cậy.
Chúng tôi cung cấp đội ngũ nhân viên đã được đào tạo kỹ năng chăm sóc người lớn tuổi, có kinh nghiệm thực tế và tinh thần trách nhiệm cao. Họ sẽ hỗ trợ:
Nhắc nhở uống thuốc, ăn uống đúng giờ, giữ vệ sinh cá nhân.
Quan sát các biểu hiện bất thường về sức khỏe như ho, sốt, mệt mỏi để kịp thời thông báo.
Giúp người cao tuổi sinh hoạt nhẹ nhàng, hợp lý, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Cùng trò chuyện, chia sẻ, giúp tinh thần người già thoải mái, hạn chế stress – yếu tố gián tiếp gây suy giảm miễn dịch.
Diên Hồng – người bạn đồng hành tin cậy của gia đình trong hành trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
Hãy liên hệ với Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng ngay hôm nay TẠI ĐÂY! để nhận sự hỗ trợ chuyên nghiệp!
Theo dõi thông tin trên Website và Facebook của Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng để cập nhật thông tin nhé.
Không có bình luận nào