Mùa hè là thời điểm lý tưởng để cả gia đình cùng nhau đi nghỉ dưỡng, du lịch khám phá. Tuy nhiên, khi có trẻ nhỏ đi cùng, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến sức khỏe của con để kỳ nghỉ được trọn vẹn nhất.
Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp ba mẹ chuẩn bị tốt hơn khi cho trẻ đi du lịch hè.
1. Hệ miễn dịch yếu – Trẻ dễ ốm khi thay đổi môi trường
Khác với người lớn, trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Khi thay đổi môi trường sống từ khí hậu, độ ẩm, đến thực phẩm trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, sốt virus, dị ứng thời tiết hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp.
Hơn nữa, những nơi đông người như sân bay, bến xe, khu vui chơi, bể bơi công cộng… là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, virus khiến trẻ dễ ốm trong hoặc sau chuyến đi.
➡️ Giải pháp: Cha mẹ cần chuẩn bị kỹ về sức khỏe trước khi đi du lịch ít nhất 1 tuần. Hãy để trẻ ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc nơi đông người trước ngày đi. Nếu trẻ có tiền sử dị ứng hoặc bệnh nền, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên lịch trình.
2. Chuẩn bị kỹ hành lý y tế cho trẻ
Không phải nơi nào bạn đến cũng có hiệu thuốc gần, hoặc dễ mua đúng thuốc phù hợp cho trẻ. Vì thế, chuẩn bị túi thuốc riêng cho con là điều không thể bỏ qua. Một số loại thuốc và vật dụng y tế nên mang theo bao gồm:
Thuốc hạ sốt (dạng siro hoặc viên đạn nhét hậu môn).
Dung dịch điện giải (ORESOL) phòng mất nước do nôn, tiêu chảy.
Kem chống muỗi, thuốc trị côn trùng cắn.
Dụng cụ y tế cơ bản: nhiệt kế, băng gạc, cồn sát trùng.
Thuốc ho, siro dị ứng nhẹ (nếu có tiền sử viêm mũi, ho theo mùa).
Thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi để rửa sạch bụi bẩn khi đi ngoài đường.
Ngoài ra, đừng quên mang sữa, bình nước riêng, thực phẩm ăn nhẹ sạch sẽ, hạn chế để trẻ ăn uống linh tinh tại các hàng quán lề đường.
3. Giữ vệ sinh khi di chuyển và ở nơi lưu trú
Khi đi du lịch, trẻ sẽ phải tiếp xúc với môi trường lạ như xe khách, tàu hỏa, máy bay, khách sạn… Nơi đây tiềm ẩn nhiều vi khuẩn gây bệnh nếu không được vệ sinh kỹ.
➡️ Cha mẹ cần chú ý:
Mang khăn ướt sát khuẩn, gel rửa tay nhanh để vệ sinh tay cho trẻ thường xuyên.
Dùng khăn/vải mỏng che miệng cho trẻ khi đi vào chỗ đông người.
Hạn chế để trẻ tiếp xúc tay trần lên tay vịn, ghế ngồi nơi công cộng.
Tại khách sạn, nên lau sạch các bề mặt như giường, bàn, tay nắm cửa trước khi để trẻ chơi.
Đặc biệt, tuyệt đối không cho trẻ tắm biển hoặc hồ bơi công cộng quá lâu, vì nước bẩn có thể gây viêm tai, viêm mắt, tiêu chảy…
4. Điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý
Đi chơi hè không có nghĩa là “xả láng” hoàn toàn. Trẻ nhỏ vẫn cần giữ nếp sinh hoạt ổn định để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhiều trẻ bị rối loạn tiêu hóa, nổi mẩn, táo bón hoặc mệt lả chỉ vì thiếu ngủ, ăn uống thất thường khi đi chơi.
➡️ Gợi ý cho cha mẹ:
Dù đi du lịch, hãy cố gắng duy trì giờ ngủ – giờ ăn tương đối giống ở nhà.
Ưu tiên những món ăn quen thuộc với hệ tiêu hóa của trẻ.
Khi ăn nhà hàng, nên chọn món đơn giản, ít gia vị, tránh hải sản lạ, đồ tái sống.
Cho trẻ ngủ trưa đủ để phục hồi thể lực, tránh di chuyển quá dày lịch trình.
5. Bảo vệ trẻ khỏi nắng nóng và mất nước
Mùa hè ở Việt Nam có thể rất gay gắt, nắng nóng lên đến hơn 40°C. Với trẻ nhỏ, cơ thể dễ bị say nắng, mất nước, mệt mỏi, thậm chí sốc nhiệt nếu tiếp xúc nắng quá lâu hoặc không được bổ sung nước kịp thời.
➡️ Cha mẹ cần:
Cho trẻ mặc đồ cotton mỏng, thấm hút mồ hôi.
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm, thoa kem chống nắng dành riêng cho trẻ.
Luôn mang theo nước lọc, nước ép trái cây, tránh nước ngọt có gas.
Nếu có dấu hiệu trẻ bị mệt, đỏ mặt, sốt nhẹ, nên cho nghỉ ngơi ngay lập tức ở nơi mát mẻ.
6. Dịch vụ giúp việc chăm sóc trẻ nhỏ tại nhà – Giải pháp hữu ích nếu cha mẹ bận rộn hoặc cần người hỗ trợ trước, sau chuyến đi
Không phải gia đình nào cũng có điều kiện chuẩn bị chu toàn mọi việc trước chuyến đi, nhất là khi có con nhỏ cần chăm sóc cẩn thận. Hoặc sau chuyến đi, khi trẻ có dấu hiệu mệt, sốt, rối loạn tiêu hóa… mà cha mẹ chưa kịp thu xếp công việc, rất cần một người hỗ trợ có kinh nghiệm.
Dịch vụ giúp việc chăm sóc trẻ nhỏ tại nhà của Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng là giải pháp an tâm dành cho bạn:
Nhân viên được đào tạo bài bản về chăm sóc trẻ theo độ tuổi.
Hỗ trợ cho trẻ ăn, ngủ đúng giờ, theo dõi sức khỏe và hỗ trợ khi trẻ ốm nhẹ.
Chăm sóc vệ sinh cá nhân, môi trường sống sạch sẽ, phù hợp cho trẻ phục hồi nhanh sau khi đi chơi.
Linh hoạt về thời gian, phù hợp với nhu cầu ngắn hạn hoặc dài hạn.
Hãy liên hệ với Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng ngay hôm nay TẠI ĐÂY! để nhận sự hỗ trợ chuyên nghiệp!
Theo dõi thông tin trên Website và Facebook của Viện Chăm Sóc Gia Đình Diên Hồng để cập nhật thông tin nhé.
Không có bình luận nào